寒暖差疲労

2024.10.08

こんにちは。

最近は晴れたり雨だったり・・寒暖差が激しかったり・・

みなさん体調崩されていませんか。

ニュースを見ていると最近、寒暖差アレルギーや寒暖差疲労の話を耳にします。

寒暖差疲労は、食事や睡眠が大事なのは勿論

お部屋を一定の温度に保つこと

お風呂はシャワーで済ませず、湯舟に浸かる事も大事だそうです。

そして、オススメのツボは、うなじの生え際にある2本の太い筋肉(僧帽筋・そうぼうきん)のくぼみを押すと良いそうです。

ツボ押しやセルフケアで、なるべく疲れをため込まず

なるべく元気に過ごせるとよいですね(^_-)-☆

私は寒さに弱いので、早くも夏が恋しいです・・

 

仕事に関係のないブログになってしまいましたが、

今日もフリースタイルは元気に作業を行っております!!

お困りの事がございましたら、何なりとお申し付けくださいませ。

 

対応エリア

[千葉県]
習志野市、船橋市、千葉市、鎌ヶ谷市、市川市、八千代市、佐倉市、松戸市、四街道市、印西市、成田市、 白井市、浦安市
[東京]
23区、西東京市、調布市、府中エリア

足場工事の事業拡大のため協力会社募集

フリースタイルで一緒に働く仲間募集!働きやすい職場で20代~30代活躍中!